權隆堯數據顯示，科學我國幹眼症的懷仁護眼得病率為21%-52.4%。這意味著數以億計的對幹冬季人群正不勝其擾。現在正值冬季，眼症與嚴寒幹燥密切相幹的把握幹眼症又活躍了起來。幹眼症為什麽在冬季頻發？冬季如何給眼睛“保濕”？潮州大學從屬第五病院（潮州五院）眼科專家教您護眼小技能。常識幹眼症是科學因為各種緣由致使的淚液分泌不足或蒸發過量，引發淚膜不不變和(或)眼表侵害，懷仁護眼從而致使眼不適症狀及視功能障礙的對幹冬季一類疾病，主要有以下症狀體現。眼症眼睛幹澀、把握異物感：這是常識幹眼症的典型症狀之一，感覺眼睛少了“潤內黃油”，科學眼睛會幹澀且有異物感，懷仁護眼通常伴隨刺痛感。對幹冬季眼睛委靡感：長時間用眼後，眼睛輕易感到委靡，呈現酸脹感，嚴重時可伴隨酸痛感。視力模糊：幹眼症患者有時會感到視力短暫模糊，特別在長時間諦視屏幕或書本後，歇息後可減緩，這是因為淚膜不不變引發的。眼睛發紅：因為淚液不足，眼球外觀的潤內黃削減，眼睛輕易充血發紅。眼癢或熾熱感：幹燥的環境或空氣中的刺激物，會讓眼睛感到熾熱或癢感。潮州五院眼科劉洋主清河提示，異物感、眼睛幹澀是幹眼症的典型症狀，冬季幹燥的天色會進一步加重幹眼症的產生。除環境因素以外，過度使用電腦、手機等各種電子裝備也是主要誘因。該病初期輕度影響視力，病情繼續成長可造成角膜潰瘍，乃至穿孔。冬季為什麽幹眼症頻發？天氣：冬季天氣幹燥且多風，空氣濕度低，加上需要在室內用暖氣或空調來取暖，使空氣變得更加幹燥，會加速眼表淚膜的蒸發，引發幹眼症。淚液分泌削減：嚴寒的天色會使眼周局部的血液循環變差，腺體分泌功能遭到影響，淚液分泌削減，引發眼幹、眼澀的症狀。飲食習慣改變：比擬夏日，冬季更多的人選擇吃辛辣食品，可能會上火，加重眼部一係列不適的症狀。電子產物使用時間增添：冬季人們周至外運動削減，室內看手電機腦的時間相對增添，從而進一步加重了眼幹。為了眼睛“保濕”，要保持室內濕度，闊別幹燥。可使用加濕器，保持室內濕度在40%-60%之間，有用減緩眼睛幹澀；避免長時間直吹暖風，削減眼部水份蒸發。其次，公道用眼，避免過度委靡。可遵守“20-20-20”法則，即每看電子屏幕20分鍾，遠眺20英尺（約6米）外的物體20秒鍾；可成心識地多眨眼睛，保持眼球外觀潮濕；調劑屏幕亮度適中，不要過亮或過暗，削減對眼睛的刺激。同時注重飲食調小金。可適當增補富含維生素和抗氧化物資的食品。佩戴適合的防風眼鏡也以減緩眼淚蒸發，讓眼睛保持潮濕的方法還可選擇合適的眼藥水或適當熱敷，當眼睛感到幹澀時，滴眼藥水可以起到必然的減緩作用，但要注重，懷仁遵醫囑規許昌使用眼藥水；適當熱敷，建議天天1-2次，溫度42℃，每次熱敷15分鍾擺布，但假如眼部呈現紅腫、眼癢及分泌物增添時切記不要熱敷。幹眼醫治也是一種辦法，它是熱敷後通過器械推拿或瞼板腺熱脈動推拿、IPL醫治等方法增進瞼板腺脂質的排出，從而減緩瞼板腺功能不良引發的幹眼症狀。劉洋主清河提示市民，假如上述辦法效果不顯明，幹眼症狀延續加重，或伴隨顯明痛苦悲傷、視力模糊等，要及時就診，追求專業眼科醫生的幫忙，以避免延遲病情。（潮州大學從屬第五病院 張嘉斌）延長瀏覽