戀愛課幫助“戀愛新手”樹立理性戀愛觀就讀於四川一所高校的超成大四學生李先碩覺得，開設戀愛課是受訪生感上收學校和學生共同努力的結果。2020年年末，大學到戀大學生戀愛心理課“火爆”網絡後，愛課他的獲頗學校掀起了一股開課熱潮，同學們紛紛在學校評教係統中提出對戀愛課的超成需求，學校在收到學生的受訪生感上收反饋後，經過多次討論、大學到戀調研和課程開發研討，愛課於2024年正式開設《戀愛心理學》公選課。獲頗中國礦業大學教授、超成博士生導師、受訪生感上收北京師範大學博士段鑫星從事大學生心理教育工作30年，大學到戀開設戀愛心理課近10年，愛課在她看來，獲頗越來越多高校關注到大學生的情感需要是一個非常好的消息，也是契合大學生心理狀態的現實選擇。中青校媒調查顯示，上過戀愛課的受訪者中，超九成認為戀愛課有用，其中24.82%的受訪者覺得非常有用，34.18%的受訪者覺得比較有用，34.00%的受訪者覺得一般有用。本學期，天津大學的付念在學校《戀愛心理學》“搶課大戰”中“勝出”，成為參與課程的150名幸運兒之一。進入大學後，從未有過戀愛經曆的他遇到了心儀的女孩，在課程幫助下完善戀愛觀、為以後的戀愛做好準備成了他的課程期許。開始上課前，付念覺得“戀愛就是戀愛，沒有太複雜的概念”。幾節課後，科學理解愛情、依戀與親密關係、愛情困惑、戀愛前的心理準備等頗有針對性的內容，讓他在心底給這門課打了個高分。他發現，戀愛課傳遞的內容早已超出戀愛本身，更多的是如何更好地認知自我、學習情緒管理，以及如何更好地開展人際交往等。他近期邀請心儀的女孩看了一場音樂會，這是一場愉快的約會，唯一遺憾的是雙方交流感受的時間有點短。“課上老師提到，在相知階段可以多和對方交流感受，了解對方的真實想法。但那次看完音樂會她需要回學校參加活動。”他期待以後兩人可以交流得更多。上大學前，孫藝菲對親密關係的認識來源於偶像劇、漫畫書。大二時，孫藝菲第一次談戀愛，“完全不知道談戀愛是個什麽”，總覺得就要像偶像劇裏那樣，“愛得死去活來”。“當時我非常黏男朋友，而且不自信，總擔心男朋友並不喜歡我。那段時間很歇斯底裏，自己都覺得自己很討厭，兩個人也常常因為各種小事吵架。”意識到自己敏感多疑、缺少安全感後，孫藝菲想起戀愛課上老師講過的各種類型的情感依戀，和自己的情況對應後，她發現自己可能是焦慮矛盾型依戀。於是她不僅回顧了課堂中學過的解決措施，還查了好多篇相關的論文，嚐試讓自己走出被不安感裹挾的漩渦。“我會讓自己忙一些，把重心轉移到學業上，也幫助自己樹立自信、接納自己的不足，接納雙方的矛盾和衝突。”理性分析和心態調節，讓孫藝菲逐漸找到了更為放鬆的戀愛方式。段鑫星表示，大學開設戀愛課目的在於講授先進的婚戀觀與情感價值觀，“詳細一點講就是幫助大學生辨別真假情感”。她解釋，戀愛雖然屬於個人情感，極具個體性，但也與時代、社會經濟發展等密切相關。在段鑫星看來，通過課程學習可以讓學生在愛情觀端正的前提下遇見愛情。“經營長久美好愛情需要雙向奔赴、共同成長、各自強大、彼此成就，在愛情裏遇到更好的自己，讓彼此的人生更加豐滿美好。”實用內容和互動形式受到受訪大學生歡迎中青校媒調查顯示，超八成受訪者表示對戀愛課滿意，其中21.75%非常滿意，28.03%比較滿意，33.48%基本滿意。57.58%的受訪者認為戀愛課讓人更好地認識戀愛和親密關係；46.36%的受訪者認為課堂討論、互動氛圍好；45.06%的受訪者認為授課內容與時俱進，比較符合當下學生需求；36.60%的受訪者認為戀愛課注重實踐和實際情感問題調節。付念對戀愛課上的“匿名在紙條上寫下困惑”記憶深刻。同學們低頭寫了好一陣後，老師把紙條收集好，在下一堂課上挑出一些共性問題進行解答。老師還設置過一次“翻轉課堂”，讓同學們根據感興趣的話題自由組隊，針對戀愛中的各種問題進行探索、解答。天津一所高校的李子豪記得，《戀愛心理課》中有一堂素質拓展課上，老師讓同學們每十幾人分為一組，從每個人的名字裏找出一個字，組成一首愛情詩，再由小組裏的所有人用線拉起一根毛筆，把這首詩寫下來。“這個過程中大家需要介紹自己，此外還需要互相溝通、配合，共同完成一個目標，既可以鍛煉自我表達的能力，也可以鍛煉協調溝通能力。”孫藝菲則對一次課堂作業印象深刻——了解父母的情感經曆。如果不是這次課程作業，孫藝菲可能永遠不會和父母聊起他們的戀愛經曆。有了這一次溝通，孫藝菲發現，父母也曾經有過青澀的年華，愛情是樸素的、常見的人類的美好感情，不用把它當成可怕的洪水猛獸。“而且從此我也更願意和他們談起我的情感經曆，之前總覺得這些和父母沒什麽關係，但多和父母聊聊，他們也會給我一些理性的建議，讓我更好地認識愛情。”受訪大學生期待戀愛課更貼近青年需求中青校媒調查顯示，74.91%的受訪者認為高校需要開設戀愛課，8.76%的受訪者認為不需要，還有16.33%的受訪者表示沒想過。在李子豪看來，大學生處在青春懵懂的年齡，對情感和親密關係缺乏認識，有時候會因為一些事走進陰影裏，不能很好地看清現實或解決問題。“戀愛課能夠幫助大學生更理性客觀地看待這個時期所麵臨的困惑。”付念則表示，他在戀愛課上最大的收獲是戀愛觀更加成熟，“戀愛中的兩個人應該互相保持獨立和完整，愛人要先愛己，愛自己是一切的開始，隻有先學會愛自己才能更好地愛別人”。但在安徽一所高校讀研一的張宇覺得，他本科時上過的戀愛課比較偏重理論，缺少與生活化場景的結合。“老師講的真實案例很少，基本都是結合電影、小說的片段來分析，感覺和真正的戀愛還差那麽一環。”他希望課程能少一些照本宣科，讓理論多結合一些生活化的場景，“例如女朋友生氣了到底該不該哄、該怎麽去勸，被不喜歡的人表白應該如何處理，遇到來得太快的好感時，該如何判斷是否應該繼續發展關係等”。段鑫星介紹，戀愛心理課程的總體安排需要既有理論性知識，也有針對學生常見情感困擾的內容。“比如理論知識會涉及積極的婚戀觀、愛情理論如斯滕伯格的愛情三角形理論，成人依戀理論、九型人格理論等；針對學生常見的情感困擾則會開設‘遇到愛情會有哪些表現’‘如何辨別真假愛情’等內容。”中青校媒調查顯示，16.74%的受訪者表示對學校的戀愛課不太滿意或不滿意。37.90%的受訪者認為授課內容不夠與時俱進；28.91%的受訪者認為授課內容有失偏頗，如強調性別差異、刻板印象等；24.74%的受訪者認為課堂討論、互動不足；24.50%的受訪者認為授課內容偏理論，不易借鑒；24.32%的受訪者表示課程位置少，不易選到；24.09%的受訪者認為授課老師專業度不夠，對戀愛心理、親密關係缺乏科學研究。提及對戀愛課的期待，67.27%的受訪者表示希望授課老師在情感心理研究方麵有較高的專業度，52.29%的受訪者希望能與時俱進地解決當下大學生的情感困惑，45.01%的受訪者希望課堂能鼓勵學生提出問題和討論，等等。此前有高校的戀愛課因授課老師的觀點陳舊、強調傳統的婚戀生育觀而備受爭議。對於這類現象，張宇希望授課老師能夠與時俱進、貼近學生，課堂可以根據學生的不同需求進行調整，比如第一堂課進行問卷調查，根據調查結果了解學生的關注點，並有針對性地進行教學。李先碩希望高校之間在這類課程上能夠積極合作，促進校際之間的交流和課程研討。段鑫星則表示，把戀愛課上成“金課”還是“水課”，重要的還是要以健康的婚戀觀為基石，以愛情理論為依據，上課老師要有愛心、有責任心，以及較高的專業素養，並且能夠與學生共同麵對成長中的問題。在她看來，讓戀愛課有價值需要三個轉變，一是從老師視角到學生視角，“以學生為中心，以學生的所思所想所需作為這門課的出發點”。二是從師長心態到學生心態，平等共建，合作探討關於情感、關於成長、關於愛的話題。“老師的引導與把握尤其重要，比如要傳播先進的性別文化，而非落後的男尊女卑的性別差異，倡導大學生以健康地自我成長為出發點，好的愛情是如虎添翼，比翼雙飛，不消極、不消耗，彼此增益、共同增值。”三是從老師個人經驗到青年個體化體驗的轉變，助力大學生成長成才，成為更好的自己。中青報·中青網記者畢若旭程思實習生王詩瑤李張欣來源：中國青年報